Fitness Corporativo: Salud y Productividad Laboral
Aprende a combatir el sedentarismo y mejorar la salud laboral con estrategias de fitness corporativo para mayor bienestar y productividad profesional.
Aprende a combatir el sedentarismo y mejorar la salud laboral con estrategias de fitness corporativo para mayor bienestar y productividad profesional.
El curso de Fitness Corporativo está diseñado para profesionales que desean integrar hábitos saludables en su entorno laboral. En este programa de cuatro semanas, los participantes aprenderán estrategias efectivas para combatir el sedentarismo y los problemas de salud relacionados con la vida moderna industrial. La Organización Mundial de la Salud ha demostrado la importancia de crear entornos laborales que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores. Considerando que la mayoría de las personas pasan dos tercios de su día en el trabajo, este curso proporciona herramientas prácticas para vincular una vida saludable con el ámbito profesional. Los estudiantes descubrirán la relación simbiótica entre el ejercicio físico y el rendimiento laboral, técnicas para manejar el estrés mediante una vida más activa, y estrategias para reducir los riesgos cardiovasculares asociados al sedentarismo. Al finalizar, los participantes estarán capacitados para implementar una cultura de fitness corporativo que beneficie tanto a los empleados como a la organización.
Instructors:
Carlos Alberto Rubi Morales
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Español
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What you'll learn
Aprenderás a ser laboralmente más productivo mediante la implementación de una cultura fitness Descubrirás la relación simbiótica entre ejercicio físico y rendimiento laboral Adquirirás herramientas efectivas para manejar el estrés laboral a través de una vida más activa Conocerás estrategias para reducir riesgos cardiovasculares asociados al sedentarismo laboral Dominarás técnicas de higiene postural para mejorar tu desempeño en el trabajo Desarrollarás un plan para implementar el fitness corporativo en tu organización
Skills you'll gain
This course includes:
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Graded assignments, exams
Access on Mobile, Tablet, Desktop
Limited Access access
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There are 4 modules in this course
El curso de Fitness Corporativo aborda cuatro áreas fundamentales para integrar la salud física en el entorno laboral. Primero, explora el fitness corporativo como un valor añadido tanto para empleados como para empresas, destacando su impacto positivo en la productividad y el bienestar. Luego, examina los beneficios y obstáculos de implementar una cultura de fitness en el ámbito organizacional, proporcionando estrategias para superar resistencias y maximizar resultados. La tercera parte del curso se centra en la higiene postural y el acondicionamiento físico, elementos clave para mejorar el rendimiento laboral y prevenir lesiones asociadas al trabajo sedentario. Finalmente, ofrece una guía práctica con pasos concretos para transformar cualquier organización en una empresa más saludable y productiva, integrando el ejercicio físico como parte fundamental de la cultura corporativa.
El Fitness Corporativo como valor añadido al empleado y a la empresa.
Module 1
Beneficios y obstáculos de una cultura de Fitness Corporativo.
Module 2
Higiene postural, acondicionamiento físico y rendimiento laboral.
Module 3
Pasos para lograr ser una empresa saludable y más productiva.
Module 4
Fee Structure
Payment options
Financial Aid
Instructors
Dedicated Nutritionist and Academic Leader Championing Multidisciplinary Health Approaches
María Aurora Porrua Ardura, a nutritionist with 20 years of experience, leads the Nutrition Program at Universidad Anáhuac Mayab and specializes in clinical nutrition and food intolerances.
Carlos Alberto Rubi Morales
3 Courses
MSc at Universidad Anáhuac Mayab
Carlos Alberto Rubi Morales is a Nutriólogo who graduated from the Facultad de Medicina and holds a Master's degree in Ciencias de la Salud from the Universidad Autónoma de Yucatán. He is also certified as an International Life Coach and Personal Trainer.
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Frequently asked questions
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